孕妇腿肿怎么舒缓

孕妇腿肿怎么舒缓

腿肿有很多原因,不同的腿肿的解决方法是不一样的。孕妇怀孕后期,会因为腿部收到的压力,而导致腿部肿胀。下面来说一说孕妇腿肿怎么舒缓。

一般来说,孕妇小腿水肿是不需要治疗的,因为这是孕妇怀孕的常见现象,可以通过以下方法帮助孕妇缓解腿肿问题。

1. 平躺时把腿抬高

由于心脏里腿部距离叫远,平时血液回流也比较困难,加上怀孕时期,宝宝压迫腹股沟,导致水分滞留在腿部,因此,腿部会明显肿胀。在这种情况下,平时睡觉平躺时,可以适当把脚垫高,加速血液的循环,第二天醒来,腿部不会更加肿胀。

2. 适当散步

适当的散步运动有助于孕妇体内的血液循环,经常久坐,反而使体内血液得不到充足的回流,更加积聚在身体的下方——腿部。所以,散步对预防浮肿是非常有帮助的。

3. 注意饮食

盐分的过渡摄取也是导致孕妇腿部浮肿的原因之一,因此,孕妇更加要严格控制盐分的摄取,少吃快餐。

4. 适当按摩

按摩对促进血液循环也是很有帮助的。从小腿往上慢慢推动,这个按摩需要他人的帮助,最好由伴侣完成哦。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。