喝银耳汤会长胖吗

喝银耳汤会长胖吗

窈窕身材是不少爱美女性的追求。因此最近很多网友向小编咨询:喝银耳汤会长胖吗?

尽管银耳汤因食材不同,相对应的热量也不一样。但据统计所知,银耳汤的热量相当低,每100克食物所产生的热量在10~100卡之间。所以喝银耳汤是不会胖的,睡觉前喝也不会胖的。银耳汤具有美容养颜、滋阴润肺消燥的功效。

银耳汤本来就是很好的汤品,主要是含胶原蛋白,对皮肤好,热量应该不至于是很高的那种。如果怕长胖,最好放在下午喝,下午吃热量高的也不会长胖的。

吃银耳汤时应注意:

1、加红枣、枸杞或水果代替加糖,热量更低;

2、与苹果、雪梨同煮,纤维质更丰富;

3、减肥最推荐:代糖。

代糖有甜味,但热量几乎为零,非常适合想瘦身的美眉哦!

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。