孕妇钙片怎么选

孕妇钙片怎么选

孕期补钙是很多准妈妈必做的事情之一。但很多孕妈不知道该怎么选择钙片,如果太大意,可能买到的是假冒伪劣产品,对自己和胎儿都可能带来无法估量的后果。那么,孕期钙片要怎么挑选呢?

1、钙含量

计算孕妇所需的钙量时,也可考虑孕妇可能有其他钙源,如孕奶粉等,以合理计算补钙量。

2、安全

孕妇选钙对母婴安全非常重要,不容低估。市场上的大部分活性钙是贝类燃烧后的产物。虽然容易吸收,但可能含有大量对人体健康有害的金属元素。如果长期服用,重金属离子有可能超过标准。

3、溶解度

众所周知,只有离子化的一面可以被人体吸收和利用。电离的前提条件是要被溶解。在这个意义上,钙的溶解度直接决定了吸收的质量。相对而言,牛奶中的钙,葡萄糖酸钙,氯化钙,易溶于水,而乳酸钙,碳酸氢钙的溶解度很大,差很多。

4、性价比

我们不能简单地追求价格高的产品,因为效果与价格不成正比。此外,再说补钙要长期进行。补钙产品的选择应该是孕妇经济上是可以接受的。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。