黑豆豆浆的做法

黑豆豆浆的做法

黑豆豆浆中的微量元素含量都很高,而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆豆浆的营养价值非常丰富,而且它的口感香而不腻。下面为您介绍黑豆豆浆的做法,让您在家轻轻松松也能做出美味早餐!

食材:黑豆、清水。

做法:

1、将黑豆提前洗净、泡好。(也可以吃完晚饭泡豆子,第二天早晨起床做)。

2、将泡好的黑豆置于豆浆机中,加适量清水,位置在水位上限和下限之间即可。

3、接通电源,选择“全豆豆浆”后,按启动键。

4、十几分钟后,豆浆已打好煮完,用筛网过滤沉淀后即可饮用。

温馨小贴士:

(1)依据个人口味对豆浆调味,蜂蜜、白糖、盐都可,但不可加红糖;

(2)豆浆中不宜再加入鸡蛋。

(3)健康功效:健脾、利水、活血。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。