紧张型头痛的诱因

紧张型头痛的诱因

头痛发生的诱因非常多。当我们感到焦虑、紧张、疲惫或是饥饿等,都可引起头部疼痛。这种头部疼痛在日常生活中发作又颇为常见。主要原因有如下两种:

1.心理因素

长时间精神紧张、焦虑、抑郁或睡眠不好,进行高强度的工作,缺乏适当的休息及放松。比如高考生,给予自己很大的压力,经常废寝忘食地学习,不懂得劳逸结合,很容易导致紧张型头痛。在这里也要建议考生注重学习和放松的平衡,适当的放松自己,不要老是紧绷着脑子,要懂得给自己减压。

2.生理因素

长时间从事某种单调工作,使得头颈部或肩胛部处于某种不良姿势,导致发病。比如上班族,长时间伏案写策划完成工作,很容易诱发颈椎病等,这也很容易导致头痛症状。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。