扁豆角怎么炒好吃

扁豆角怎么炒好吃

很多人喜欢吃扁豆角,最常见的就是扁豆角炒肉片,但是吃多了也就开始腻了,何不换个方式,换个口味。但是不会,怎么办呢?没关系,让妈妈网来告诉你扁豆角怎么炒好吃。

【扁豆炒鸡胗】

1、将鸡胗切小条用油、盐、料酒、淀粉腌制20分钟。

2、扁豆撕掉筋摘成小段,蒜切蒜茸。

3、锅里烧开水将扁豆烫一下捞出备用。

4、锅放油烧热,下入蒜茸、豆豉炒香,放入鸡胗翻炒,放酱油、白糖炒至上色。

5、将扁豆放入一起翻炒均匀,放少量鸡精调味即可。

【扁豆炒油素鸡】

1、扁豆角摘洗干净切斜片,油素鸡切块,葱姜蒜切碎。

2、锅中烧开水加入少许盐和少许油放入扁豆角焯烫过凉。

3、炒锅倒油爆香葱姜蒜,倒入扁豆叫翻炒。

4、加入蚝油、生抽、糖和少许盐,翻炒均匀后加入油素鸡翻炒。

5、淋上香油,翻炒均匀后即可出锅。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。