山楂片泡水能减肥吗

山楂片泡水能减肥吗

山楂的口味有些酸涩,烘干或晒干后制成山楂片不仅能保存更久,其功效和新鲜的山楂一样,都能起到健脾胃、消积食的作用。其实,山楂曾被评为刮油效果最佳的水果,这样是否意味着山楂片泡水也能起到减肥的效果呢?答案是肯定的。山楂片中含有的果胶是可溶性的膳食纤维,能降低胆固醇,多用山楂片泡水还能起到消除腻感的作用。

山楂片中含有脂肪酶能促进脂肪的分解,从而达到减肥的效果。不过山楂片泡水减肥只是起到一个辅佐的作用,有减肥需求的朋友平时应该少吃多餐,多做运动,避免摄入高热量食物。而且有胃病的人是不适宜用山楂片泡水减肥的。

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