a型血人群如何预防冠心病

a型血人群如何预防冠心病

冠心病的患发和血型有关,A型血的人更容易得这个疾病。不过,冠心病是可以预防的,A型血的朋友可以记住以下几点,积极做好冠心病的预防工作。

1.定期体检  

有数据统计,A型血的男性大约在40岁之后患上冠心病的几率就会变得很高,而女性绝经期前发病率都没有男性的发病率高,所以年近四十多男性朋友们要多注意身体变化。此外,冠心病是具有家族遗传几率的,如果长辈中有人患有冠心病,也记得要定期体检。

2.改善生活方式

在中国,因为这几年国民生活水平直线上升,人们的膳食结构不够合理,加上抽烟喝酒等坏习惯,患上冠心病的人也在不断增多。所以在饮食习惯上,大家应该做到减少胆固醇的摄入和控制吸烟,只要做到这些,冠心病的发病率将会大大减低。

3.适当运动

其实每一个人都需要锻炼身体,年轻的朋友们可以每个星期到健身房三四次,而中老年人可以增加户外运动,但是要注意类型,过于激烈的运动要避开,像慢跑、羽毛球和游泳等运动就十分适合。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。