a型血人群如何预防冠心病

冠心病的患发和血型有关，A型血的人更容易得这个疾病。不过，冠心病是可以预防的，A型血的朋友可以记住以下几点，积极做好冠心病的预防工作。

1.定期体检  

有数据统计，A型血的男性大约在40岁之后患上冠心病的几率就会变得很高，而女性绝经期前发病率都没有男性的发病率高，所以年近四十多男性朋友们要多注意身体变化。此外，冠心病是具有家族遗传几率的，如果长辈中有人患有冠心病，也记得要定期体检。

2.改善生活方式

在中国，因为这几年国民生活水平直线上升，人们的膳食结构不够合理，加上抽烟喝酒等坏习惯，患上冠心病的人也在不断增多。所以在饮食习惯上，大家应该做到减少胆固醇的摄入和控制吸烟，只要做到这些，冠心病的发病率将会大大减低。

3.适当运动

其实每一个人都需要锻炼身体，年轻的朋友们可以每个星期到健身房三四次，而中老年人可以增加户外运动，但是要注意类型，过于激烈的运动要避开，像慢跑、羽毛球和游泳等运动就十分适合。