月经不来怎么办

现实生活中的女性压力一点也不比男性的小。过于紧张的神经，也会造成月经不来的情况出现。针对这种情况，小编分享一些良方，让女性同胞们恢复正常的月经周期。也可以给那些还没遇到这种问题的女性，做参考。

1、生活中多吃一些有营养的食物，不要食用辛辣有刺激性的食物和生冷的食物。

2、月经周期一定要注意保暖，切记不要受凉。

3、不管是工作还是生活，都要好好的放松自己的精神，不要把自己的发条拧的过于紧。尽量的避免压力山大。

4、注意个人卫生，预防一些妇科炎症的感染。尤其是在经期，不要性交。经血过多的也不要食用红糖。

5、内裤一定要柔软，最好穿棉质的，透气性强，也有利于身体的健康。还要勤洗勤换，洗过的内裤一定哟啊经过阳光的照射。

6、月经不来，先要排查是否怀孕。然后在进行一些针对性的治疗。不管什么治疗，周期都需要连续做3个，但也有很少的女性，做完1个周期的治疗，就恢复正常了。