低镁血症吃什么好

严重的低镁血症会给患者的身心带来多种损害，患者的工作和生活都无法正常进行。所以及时正确的治疗低镁血症非常关键。在医学上治疗低镁血症的方法比较多而且预后良好，在治疗方面，患者无需太过担心。那么对于低镁血症的患者来说，吃什么可以帮助自己缓解病情呢？

1、蔬菜当中，香菇，花椰菜，菠菜、荠菜等含镁量非常丰富，低镁血症患者应增加以上蔬菜的摄入量。低镁血症患者需要了解的是绿叶蔬菜是含镁量最高的食物之一。

2、海产品当中蛤、蚵、松花鱼含镁量靠前，是补充镁元素的优质食品。

3、含镁丰富的水果有柿子，香蕉，桃子，生活中低镁血症的患者想要吃水果时，可以多摄入这些水果。

4、各种谷类、豆类当中的镁含量也十分丰富，非常适合低磷血症患者食用。

5、几乎每一种坚果中都含有镁元素，但镁含量最靠前的坚果是葵花籽、杏仁、花生、榛子，低镁血症的患者，可以根据自己的实际情况，选择适合的坚果来补充镁。坚果中含有丰富的脂肪，患者可以每天适量摄入，但不能一次性摄入太多。