艾叶泡脚的方法是什么

艾叶泡脚的方法是什么

艾叶泡脚也是讲究方法的,有方法的泡,可以让你在相同的时间、材料中产生最大的价值哦!

首先,准备鲜艾叶50克,如果是晒干的艾草则30克就可以了,然后加水1500毫升煮开,让它滚15分钟左右,捞去艾叶,最好不要参冷水进去哦,直接待水温降至45℃时就可以浸泡双脚啦。如果在泡的过程中水冷了,可以再加艾叶水,反复地热泡。艾叶泡脚的时候还要注意保暖哦,不要边冷还边泡,也就是脚热的,上身却冷得直打哆嗦。并且,还要注意不要在宽敞通风的地方泡,以免热气散失。

虽然艾叶泡脚功效多,但是也不能经常泡哦,因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引,就会引起头面部的气血两亏,供血不足,反而会引起头晕、头痛,及情绪上的变化等。所以想要艾叶泡脚有效的话,就一定得讲究方法了,在合适的时候泡。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。