吃黄瓜能减肥吗

吃黄瓜能减肥吗

吃黄瓜能减肥?这样的说法可靠吗?相信不少人都听过,有些人坚持吃黄瓜,然后就瘦下来了。那么吃黄瓜能减肥吗?这样的问题无疑就成为了众多女性关心的问题之一。接下来妈网百科就来给大家揭晓谜底吧。

实践证明,黄瓜是一种有效的“减肥食品”,现代药理学研究认为,鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低,对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病,是一种理想的食疗良蔬。

黄瓜味甘性凉,具有清热利水、解毒的功效。对胸热、利尿等有独特的功效,对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。另外黄瓜还可治疗烫伤、痱疮等。此外,黄瓜藤有良好的降压和降胆固醇的作用。

所以说黄瓜是可以美容的菜蔬,当然除了有减肥的效果之外,黄瓜不仅能够减肥,如果我们经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防止唇炎、口角炎。

因此,妈网百科可以建议一下本身想减肥的朋友可以不时吃一些黄瓜,以此来达到减肥的效果。另外皮肤不好的人也可以尝试一下用黄瓜来做美容,最天然的美容效果,不用花费上百元的钱财就能进行一个皮肤护理,何而不为呢!

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