风湿平时应注意什么

在患上了风湿病之后，就需要及时的进行治疗，而且在日常中也要做好保健工作。那么，风湿患者平时应注意什么呢？

1、饮食：风湿病的患者比较适宜吃高蛋白、高维生素以及易消化食物。中医认为患者的饮食应该以补气养血和活血通络为主。应该多吃丝瓜、冬瓜、豆腐以及山药等。不要吃生冷食物，可以多使用一些椒、姜类的调料。

2、戒烟：吸烟是导致风湿发病和加重的重要因素。医学研究表明，烟草可以引发关节滑膜里的炎性物质。而且吸烟还会影响到治疗效果，所以患者应该远离烟草。

3、关节护理：患者在平时要保护好关节部位，尤其是在出现晨僵的时候，要做好保暖工作。

4、坚持运动：虽然患者的关节会出现疼痛，但是也要坚持运动，不过需要选择一些比较舒缓的项目。

风湿病的患者在平时要注意以上的事项，而且必须要长期坚持，便可以有效减少风湿病的发作频率，也可以缓解风湿的症状。