怎么用艾叶泡脚

怎么用艾叶泡脚

取适量艾叶,放入锅中,再加入适量冷水,加盖煮15-20分钟,后将艾叶水倒入桶中,晾至45度左右时就可以放脚进去泡了。千万不要用冷水兑艾叶水,这样会稀释艾叶水中的成分,影响保健效果。

在浸泡到水逐渐变冷的时候,再继续加入艾叶水,泡满30分钟为止。之后再按摩脚底5分钟左右,保健效果会更强一些。

在用艾叶煮泡脚水的时候,我们还可以加入姜、花椒、红花等材料,搭配不同的材料起到的保健效果也不同,大家可以根据自己的需要来配制。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。