玉米笋的做法

玉米笋的做法

玉米笋的做法多种多样,下面就为大家介绍几种广受欢迎的玉米笋的做法

1.玉米笋炒蒟蒻

材料

玉米笋100公克,蒟蒻100公克,红萝卜片25公克,碗豆荚25公克,蒜片10公克,盐1/4小匙,鸡粉1/4小匙,香油少许

做法

1.玉米笋洗净切块、蒟蒻洗净切片、碗豆荚去头尾粗丝后切段,备用。       2.将作法1的玉米笋块和红萝卜片放入滚沸的水中汆烫约2分钟,捞出泡入冷水中冷却,捞出沥干水份备用;作法1的碗豆荚和蒟蒻片放入滚沸的水中汆烫约1分钟,捞出泡入冷水中冷却,捞出沥干水份备用。 3.热锅,倒入1大匙的沙拉油烧热,以中火爆香蒜片,加入作法2的玉米笋块、红萝卜片、蒟蒻片、所有调味料以及少许冷开水(份量外)拌炒约1分钟,再加入作法2的碗豆荚拌炒均匀即可。

2. 凉拌玉米笋

材料

玉米笋150公克,辣椒丝5公克,蒜末5公克,白醋1小匙,盐1/6小匙,细砂糖1小匙,香油1大匙

做法

1.玉米笋切斜片汆烫约10秒,捞起沖冷水至冷却后沥干水份备用。  2.将辣椒丝、蒜末及所有调味料拌匀后加入作法1玉米笋片拌匀即可。

3.玉米笋炒芥蓝菜

材料

芥蓝250克,玉米笋(罐装)100克, 白皮大蒜10克, 盐3克,江米酒10克,植物油20克

做法

1.芥蓝菜洗净,切段;        2.大蒜去皮切末;        3.玉米笋洗净,切成斜段,并放入开水中氽烫一下捞出,沥干水分;        4.锅中倒入20克油烧热,爆香蒜末,再放入芥蓝菜及玉米笋炒熟;  5.最后,加调味料(盐、米酒)调匀就可以了。

4.青瓜玉米笋

材料

玉米笋1罐,黄瓜50克,精盐1/2小匙,味精1/2小匙,葱油1小匙

做法

1、将罐装玉米笋倒出,沥净水分,然后用清水冲洗干净。       2、黄瓜用清水冲洗干净,然后切条。       3、炒锅加水烧开,把玉米笋放在锅里焯一下水,捞出冲凉,备用。       4、备好玉米笋和黄瓜条、精盐、味精、葱油拌匀入味,装盘即成。 材料替换 原料中的黄瓜改用苦瓜,即成苦瓜玉米笋。 口味变化 调味料中用蜂蜜、白糖、精盐、香精熬成的汁水煮制,则成蜜汁玉米笋。

5.玉米笋清炒芥蓝

材料

芥蓝200克,玉米笋(罐装)100克, 白皮大蒜5克,盐2克,江米酒8克,味精1克,香油1克,植物油30克

做法:

1. 芥蓝洗净,切段;

2. 玉米笋洗净,切斜段;

3. 大蒜去皮,切末;        4. 将芥蓝、玉米笋分别用滚水加少许盐焯一下,捞出;        5. 芥蓝、玉米笋入冰水中冷却,捞起沥干水分;        6. 锅烧至六成热,放入30克油烧热,爆香蒜末,放入芥蓝和玉米笋翻炒;        7. 加入盐、米酒和少许味精翻炒片刻,待菜炒熟,淋少许香油即可。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。