青柠檬蜂蜜水的饮用禁忌

青柠檬蜂蜜水的饮用禁忌

青柠檬蜂蜜水虽好,但也有自己的不足与缺陷。若一味地把美容减肥的希望寄托在它身上,恐得不偿失。所以,下面还是一起来了解下青柠檬蜂蜜水的饮用禁忌吧。

1、青柠檬蜂蜜水饮用过量,会造成身体损伤

柠檬水过量饮用会对身体造成一定的损伤。所以在坚持喝柠檬水的同时要适可而止,猛喝的话只会适得其反。

2、空腹饮用青柠檬蜂蜜水,会伤胃

柠檬水属酸性,ph值很低,空腹或喝太多胃粘膜会受损,所以要注意柠檬水的酸度和服食的量。喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。

3、喝青柠檬蜂蜜水减肥易蛀牙

如果想喝柠檬水减肥,切记多刷牙,免得柠檬汁的酸性物质残留在牙齿上,到时候变成全口蛀牙,可得不偿失。

4、春天过多饮用青柠檬蜂蜜水,影响消化功能

酸酸的柠檬多食伤胃,易影响消化功能,因此春天不宜多食,夏秋食用效果较好。

5、胃酸多或胃溃疡者喝青柠檬蜂蜜水,病情加重

由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

6、大口猛喝青柠檬蜂蜜水,不利于营养吸收

不要大口猛喝,饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收,还可能导致恶心、呕吐等不适症状。

7、青柠檬蜂蜜水泡太久,味道会变苦涩难以入口

柠檬皮虽然含有丰富的钙质,但是柠檬片味道苦涩不宜长时间浸泡,所以要现泡现喝。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。