如何快速缓解痛经

如何快速缓解痛经

痛经在女性中是常见的症状,总会给女性带来许多烦恼,痛经严重的会直接影响女性的正常工作和生活。未婚前痛经,长大后特别是婚后生育过后,痛经自然会消失,可不必治疗。但是个别情况除外,一般痛经的疼痛时间长达3天以上就应该引起高度重视,及时予以治疗,那么如何快速缓解痛经呢?

1、有一种最自然的方法治疗痛经,那就是生孩子,当然不排除特殊情况。快速解决痛经的话,一般是喝红糖水,配合暖水袋放在小肚子上,不建议吃止痛药,俗话说是药三分毒,而且很容易影响受孕跟将来的胎儿发育状况。

2、每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,即可缓解甚至消除痛经之苦。女性经常食用有理气活血作用的蔬菜和水果,如香菜、胡萝卜、橘子、生姜等。木耳、玫瑰花(加鸡蛋)都可缓解普通月经疼痛,菠萝里含有一种可使人体肌肉放松的菠萝蛋白酶,也可缓解月经疼痛。

3、益母枣茶:用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用,每日一剂,早晚服。

4按摩法:病人仰卧于床,先将两手搓热,然后将两手放在少腹部,先由上至下按摩60~100次,再从左至右按摩60~100次,最后转圆按摩60次,以局部皮肤红润为宜,每日早晚各一次。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。