喝羊奶的注意事项

喝羊奶的注意事项

羊奶是在欧美一些国家被誉为高级营养品。现在售卖的羊奶也是比牛奶贵很多。一般来说。一般人都可以喝羊奶。适宜人群是很广泛的,在我国内蒙还会用羊奶来做羊奶酒,所以说羊奶是多好。但是喝羊奶也是要注意一些事项。

(1)喝羊奶时不可以吃药。由于羊奶容易在药物的表面形成一个保护膜,很容易与药物发生化学反应,形成非水溶性物质,那么药物我们就很难吸收得到了,所以最好就是在喝奶后一个小时后再吃药。

(2)喝羊奶时不要和茶一起喝。我们知道茶叶中有鞣酸,这就会阻碍羊奶中钙离子的吸收,所以我们要避开喝羊奶时同时喝茶。

(3)喝羊奶不要和巧克力一起吃。研究表明,羊奶中含有丰富蛋白质和钙,而巧克力含有草酸,这两样东西一起吃就会生成不溶性草酸钙,草酸钙是会影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。