怎样预防急性支气管炎

急性支气管炎容易在老年人以及幼儿的身上发生，通常患病之后，为了能够尽快缓解症状选择打针吃药是很多人的一种做法，也有更多的人在打针吃药之后仍然是咳个不停。家里人为了照料老人及孩子，也增添了不少生活压力。那有没有什么方法可以预防急性支气管炎呢？

预防急性支气管炎应该从生活的点滴做起，首先就是要坚持锻炼，今天活动量可以明显提高人的心肺功能，提高抗病能力。锻炼应该止于明显气急，心跳加速，也应该避免过度锻炼给身体带来疲劳感。

很多急性支气管炎都是因为感冒而引起的，所以预防感冒也是在预防急性支气管炎。

生活中的饮食应该忌辛辣腥，清淡的饮食是最佳的选择。另外想要预防急性支气管炎，还应该戒烟，多喝茶。因为香烟所产生的烟雾会增加呼吸道分泌物的分泌量，导致支气管产生反射性痉挛，痰液因此难以排出，病毒、细菌非常容易在痰液中滋生繁殖，这样一来就会使急性支气管炎加重。茶叶中的茶碱使人的交感神经异常兴奋，支气管会因此扩张，会使咳喘的症状得到缓解。

其中的有害气体和粉尘浓度较高时减少外出时间。如果在冬季，家中生有老式的煤炉，这也是引起急性支气管炎的一个原因。预防急性支气管炎有很重要的一点就是保持室内生活环境的空气清新，因此经常开窗通风，免接触过敏源，也是预防急性支气管炎的重要措施。