牙周炎的预防方法

牙周炎的危害是非常大的，没有了健康的牙齿，生活将会受到非常大的影响，所以小编希望大家在日常生活中可以积极做好牙周炎的预防：

1.保持口腔清洁 

大家一定要做到早晚刷牙，在牙齿敏感期间最好坚持用温水。此外，大家在用餐之后也要用清水漱口，因为漱口的时候，可以借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣进行清除。如果食物残渣嵌得很紧，则需要使用牙线来进行清洁。

2.定期洁牙

定期到口腔医院洗牙是非常重要的，牙结石不可以通过刷牙漱口清除掉，因为依附得太紧了，只有到口腔医院做超声波洁牙，把牙齿表面的牙结石彻底清除，才可以预防牙周发炎。

3．饮食护齿 

大家在生活中要注意饮食，像鸡蛋、水果、蔬菜等食物都含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等，平时多吃可以很好的保护牙齿。除此之外，大家还要了解哪些食物是尽量少吃的，辛辣食物刺激性大，可能导致牙龈发炎，所以要尽量少吃。