薄荷叶泡水喝的功效

薄荷叶泡水喝的功效

薄荷叶闻起来清爽沁鼻,具有提神醒脑、缓解疲劳的作用,很多人都喜欢用薄荷叶来泡水喝,那么薄荷叶泡水喝有什么功效呢?

薄荷叶泡水喝,可以起到起到促进新陈代谢、缓解压力、清热解乏、增进食欲、帮助消化的作用。特别适合城市中的白领一族,结束了一天的繁忙,喝一杯薄荷水,既能缓解疲劳,又能提神醒脑!除了缓解疲劳之外,当身体出现打嗝、咳嗽、头痛、感冒、流感、恶心、呕吐、咽喉疼痛和消化不良等症状,也可以试试薄荷叶。

新鲜的薄荷叶经常用于制作果汁,在搅拌好的果汁里放入适量薄荷叶和冰粒,如薄荷柠檬水、薄荷橙汁等,喝起来冰镇提神,清心怡神。薄荷水有冰凉清爽的感觉,少量薄荷水更能带来一大杯水的消除口渴感觉的效果。而中医上讲薄荷为辛凉类解表药,具有消风散热的作用,运动后喝上薄荷水,还能帮助身体加速新陈代谢,排除废料和毒素。但需要注意的是,薄荷轻清发汗,食多易耗气动气,病后体虚、容易出汗者和孕妇不宜食用。

薄荷叶茶的做法:

材料:薄荷叶、绿茶、蜂蜜

做法:选取几片薄荷叶以及适当的绿茶,然后用刚煮开的水进行冲泡,等待叶片开始舒展之后即可。此时的薄荷茶会带着独特的芳香,让人难以自拔。如喝不习惯的人们,可以在薄荷凉茶内放一些其他花草或者蜂蜜,柠檬等,也可以将薄荷叶直接泡水饮用,都是不错的选择。

夏天一到,很多人都喜欢喝冰凉的饮品,薄荷叶泡水不仅提神消暑还能缓解食欲不振,是一个不错的选择。但是薄荷叶性寒,切勿饮用过多,避免腹泻哦!

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。