怎样预防胃癌

其实胃癌有超过80%都是可以预防的，胃癌本身也没有那么可怕，最可怕的是发现的迟了。我们在生活中除了要了解胃癌到来的征兆之外，做好预防工作也应当是重中之重。

在预防上首先要注意感染因素。虽然癌症无法直接传染，但是引起癌症的幽门螺杆菌却能够被直接传染。幽门螺杆菌是引发胃癌的首要因素。而幽门螺杆菌感染常呈群体聚集的现象，比如说的家中如果有一个有携带着幽门螺杆菌，那么可能全家人都会被其感染。幽门螺杆菌传染性极强，易生存于人的牙垢还有唾液当中，如果你和携带者吃了同一个盘子里的菜，被感染的可能都是极大的。

其次在平时一定要做到饮食规律，拒绝一切垃圾食品。除了改变生活习惯，也应多学习一些养胃知识，懂得一些养胃技巧。比如说，晚餐应该在7点之前吃完，否则肠胃的负担会特别重。一些养胃的技巧也要学习，首先晚饭要尽量在19点前吃，否则会极大的加重肠胃负担。再一点就是要使自己的免疫力得到提升，养胃的同时，也要使自己的免疫系统强壮起来，同时也就提高了自己的抗癌力。