如何补雌激素

如何补雌激素

雌激素不仅可以通过药物来调理,在日常的饮食中也可以通过食物来补充,尤其是在使用药物期间,配合饮食来调理,能够起到很好的辅助治疗作用。

1、大豆食品可以有效的平衡女性体内刺激,大家注意了,是平衡而不是补充。也就是说无论女性体内的雌激素水平偏高还是偏低,它都可以进行平衡,在偏高时降低,在偏低时提升。而且大豆还对与雌激素相关的癌症有很好的预防作用。女性每天都吃一些,对于身体很有益处。

2、鸡蛋里所含的胆固醇是雌激素产生所必需养料,女性每天吃一个鸡蛋,就可以将养料补足,能够有效的提升雌激素水平。

3、女性想要补充雌激素,多吃些南瓜是一个很好的选择。南瓜中不仅维生素e含量丰富,而且还含有硒和锌,对于调节雌激素很有帮助。

如果女性体内雌激素只是稍稍偏低的话,完全可以通过饮食来补充。即使是偏低严重,饮食调理也可以作为药物的有效补充。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。