孕妇吃海鲜注意事项

孕妇吃海鲜注意事项

虽然孕期应该尽量不吃或少吃海鲜,但有些孕妈由于实在是特别爱吃海鲜,根本忍受不住10个月不吃海鲜的日子。而孕妇吃海鲜可不能和普通人那么随意,吃海鲜需要格外谨慎。那么,孕期吃海鲜需要注意什么问题呢?

第一,部分海鲜要戒口

在怀孕期间,吃海鲜一定要有所选择,有些海鲜就算再怎么想吃也不能吃。比如螃蟹、甲鱼等海鲜,孕妇食用容易出现流血、流产等情况,一定要戒口。

第二,不能吃太多

孕期吃海鲜一定要遵循适量的原则,不能一次性吃太多,也不能吃太多次数。吃太多海鲜,孕妇的肠胃会受不了。通常,孕期一周最多能吃两次海鲜。

第三,食用鱼肉也要挑

鱼类虽然适合孕妇吃,孕期吃鱼有利于胎儿的脑细胞发育,生出来的宝宝更聪明。但鲨鱼、旗鱼、鲭鱼、方头鱼是不能给孕妇吃的,因为这些鱼中含有汞。

第四,只吃全熟的海鲜

孕妇除了要少吃腌制的海鲜食品外,也不能吃生的或者是半生不熟的海鲜,一定要将海鲜煮熟才能吃。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。