羊奶和鸡蛋可以做什么吃

羊奶和鸡蛋可以做什么吃

羊奶和鸡蛋可以做什么吃呢?怎么做才能好吃美味又能易于营养吸收呢?下面小编就为大家推荐最简单的羊奶鸡蛋羹,让大家在享受美食的同时又能补充到丰富的营养。

羊奶鸡蛋羹:

材料:羊奶250毫升,鸡蛋2个,冰糖50克

做法:用清水适量将冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入鸡蛋,搅拌均匀煮沸,即可食用。可以日常服食。

功效:补中气,益六脏,滋润肌肤。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。

小提醒:不过不能长期吃。因为羊奶和鸡蛋的营养都比较高,都吃不一定对身体好,比如说胆固醇之类的问题。自己把握好量哦,适度食用才能发挥出食物的功效。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。