酱香鸭舌吃了会胖吗

鸭舌非常小，一般长不过寸，重不过两，而且味道也非常美味，所以很多人都喜欢拿鸭舌作为平时闲暇时的零食，认为这样能够有助于减肥，那事实是否如此呢？酱香鸭舌的热量又是多少呢？下面我们就来一起了解一下。

鸭舌所含的卡路里究竟有多少，如果大家仔细研究一下食物热量表的话就会发现，每61克鸭舌含热量245卡，100克精牛肉含热量106卡。也就是说，看起来不起眼的小鸭舌，其实热量比牛肉还要高。同时，商家的鸭舌为了确保口味，会添加各种调料，势必增加了脂肪的含量，热量可能会更高。所以吃鸭舌不会让人发胖的说法，实在不可信。

鸭舌的蛋白质不容易被人体吸收，长期用其代替早餐食物，容易造成营养不均衡。健康饮食应该是碳水化合物、脂肪、维生素、蛋白质等的合理搭配，不能觉得鸭舌小摄入热量就会少，减肥不能顾此失彼。

所以说，酱香鸭舌的热量并不低，不适合减肥的时候食用。