如何预防女性尿痛

尿痛是女性多在夏季发生的一种病理症状，可由多种疾病引起。这种情况的出现，是因为女性的尿道天生短扁平，尿道口邻近会阴部，各种疾病的细菌非常容易侵入尿道，再加上夏天天气炎热，人体出汗增多，而女性外阴部汗腺又特别丰富，若所穿内裤的面料选择不当，就容易使外阴局部长时间处于潮湿状态。在这种时候细菌繁殖得特别快，进入尿道，导致尿道充血水肿，并且出现尿频、尿急、尿痛等症状。所以说，防治尿痛应从防治各种生殖道疾病开始。

1、预防尿道炎：在出汗后，为了把细菌等有害物质排出体外，要及时身体补充水分；夏季要保证充足睡眠，使身体具有较强的抵抗能力；在选择内裤时不宜过小或者太紧，也不能使用化纤织品做成的内裤，内裤面料以吸湿性、透气性好的棉麻织品为最佳；要注意个人卫生，勤洗澡，勤换内裤，大便后手纸应由前向后抹拭，以免污染尿道。

2、预防宫颈内膜炎：平时没事的时候多多运动，可以防止宫颈内膜炎的发生，但不宜要剧烈运动。同时也要注意减少咖啡因的摄取，少喝汽水、可乐、咖啡。

3、预防非特异性阴道炎：加强体育锻炼，增强身体体质。在有阴道损伤、盆腔炎、子宫出血等症状出现时积极治疗，减少病原菌的生长繁殖。

4、预防霉菌性阴道炎：注意皮肤及外阴清洁，皮肤瘙痒时不能用手搔抓，因为指甲一般带有带有霉菌。

5、预防子宫肌瘤：定期去医院检查妇科疾病，如果发现出血现象或者发现肌瘤，应及时进行治疗。多吃含蛋白质、维生素的食物也有助于预防子宫肌瘤。