怎么预防头皮痒掉头发

怎么预防头皮痒掉头发

话说应该如何预防头皮痒、掉头发?其实也很简单,首先要养成正确的洗发习惯,选择正确的洗发用品,平时也要注意饮食。下面跟着妈网百科一起来看看如何预防头皮痒、掉头发吧。

1、别吃油腻、辛辣刺激性食物。饮食方法会头发会影响到头发的健康。很多女性喜欢辣味,油脂性高食物,这样很容易使皮脂分泌旺盛,导致毛囊堵塞;还有些女性喜欢吃甜食,这样会使细菌繁殖更加快速,长期保持这种饮食习惯,头发自然就脱落。

2、正确护养头发。洗头后要迅速擦干,湿头发容易滋生细菌,因此洗完后要尽早让头发干燥。使用电吹风时要离头发20—30厘米远,同时不要长时间对着一个位置吹。当用热风吹到七八成干时,要换用冷风吹,有利于保护头皮及定型。

3、早睡,别熬夜。夜间是毛母细胞的新陈代谢处于活跃状态,是头发生长的“黄金时期”。因此,最好在晚上10点前入睡,经常熬夜也会导致脱发。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。