胶原蛋白粉的用法

胶原蛋白粉的用法

知道了胶原蛋白粉具有补充胶原蛋白的功效以后,人们纷纷的购买胶原蛋白粉进行补充,但是胶原蛋白粉究竟要怎么服用才能将其功效发挥到最大呢?妈网百科就在这里为大家介绍一下关于胶原蛋白粉的服用方法!

1、食用:

a、将大约2克胶原蛋白粉泡入200-250cc(约一个大马克杯)即可。也可搭配其他饮品(如咖啡、红茶、优酪乳、牛奶、豆浆等)使用,混和前,胶原蛋白用少量冷/温溶后再加入。

b、可依靠个人习惯加入,选择晚上食用两勺或早晚各一勺的方式。

2、涂抹身体、敷脸:

a、将大约2克胶原蛋白粉泡入200-250cc(约一个大马克杯),即可取出用于想涂抹处。

b、胶原蛋白水溶液(10-15cc)倒在面膜纸或压缩面膜纸上,,带面膜纸湿润后就可以拿出来敷了。

c、懒得敷面膜的美眉也别烦恼,你可以拿化妆棉沾胶原蛋白水溶液,然后涂抹在脸或身体上。

d、取出每日使用量的化妆水成乳液,与1/3-1/4匙胶原蛋白混合后涂抹。

注意:胶原蛋白粉通常不含防腐剂,建议每天使用时再混合当日使用量,不建议一次混合多量或直接加入整瓶化妆水/乳液等保养品中。

3、保养头发

a、将大约2克胶原蛋白粉泡入200-250cc(约一个大马克杯),洗发后直接涂抹于发上,然后使用冷/温风吹干头发。

b、若想用胶原蛋白来保养头发,又不习惯不冲洗型态的话,则可在洗发后,使用润发品前的阶段使用,取一定量胶原蛋白水溶液,涂抹在洗净的头发上,约3-5分钟后,不用冲洗,可再继续原本的润/护发步骤。

4、泡澡

取大约6克胶原蛋白粉泡入浴缸中,注意:如果要泡澡请先在浴缸外用沐浴乳洗干净身体,并用清水冲干净再进入浴缸(放有胶原蛋白的水)中泡澡。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。