骨关节炎的饮食方法

不管出现什么样的疾病，都会有饮食禁忌，因为有些饮食对身体有很大的帮助，但是有些饮食对身体没有帮助，所以在出现骨关节炎时，通常也是有饮食禁忌。

1、在平时一定要多食用含有高钙的食物，这样可以确认老年人的骨质代谢的需要。老年人对钙的需求量会比正常人的增加50%左右，所以在平时患者可以多食用牛奶，豆制品，蛋类，以及蔬菜，水果。

2、有体重超重的患者，在平时也需要对饮食上的控制，还要增加活动，这样可以减轻体重，能够有效的避免出现骨关节炎，而且还能够保持身体健康。

3、在平时患者对蛋白质的摄入也需要限制，如果食用过度的蛋白质就有可能会促进钙从体内中排出，这样就会存在一定的损失，对身体造成严重的伤害。

4、在平时还需要增加维生素的摄入，而且还需要多食用含硫食品，例如洋葱，大蒜，鸡蛋，芦笋等，骨骼，软骨以及结蒂组织修补还有重建都会以硫为重要的原材料，而且硫还有利于钙吸收。

骨关节炎是发生在老年人当中，而且在出现疾病时，对身体的伤害性也比较高，所以在出现时，一定要积极的采取措施，有利于疾病的恢复。