孕妇如何预防感冒

准妈妈们感冒、咳嗽对胎儿的影响说大不大，说小也不小。那么可以采取什么措施来预防感冒呢？如果准妈妈们还在苦恼这个问题，那就快快来一起看看吧。

1、吃新鲜的蔬菜和水果

蔬菜和水果中具有丰富的维生素和粗纤维，可以增加孕妇的免疫力和抵抗力，有助于感冒的预防。

2、注意添衣

天气容易忽冷忽热，准妈妈们要特别注意保暖工作的做好，天气冷出门之前要多穿件衣服，避免着凉。

3、冷水洗脸

每天早上可以选择冷水洗脸。

4、热风吹面

在准妈妈们感冒早期的时候，可以用电吹风等吹出的热风对着太阳穴部位吹5分钟左右，有助于减轻感冒的症状。

5、避免去人多的地方

人多拥挤的地方，产生的病毒、细菌的可能性也更大。孕妇自身的免疫力就已经不足，更加不能去拥挤的地方，避免病毒、细菌的感染导致感冒等症状的发生。