溢脂性脱发吃什么好

溢脂性脱发吃什么好

脱发是非常影响人们形象的一种疾病,其中最常见的就是溢脂性脱发了!那么溢脂性脱发吃什么好呢?下面几种食物平时就要多吃!

1、蛋白质高、维生素含量丰富的食物,如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。

2、纤维食品与杂粮,平素常食山楂、草莓之类,对控制头发的油腻感颇多裨益。

3、维生素A食物如胡萝卜、菠菜小油菜、韭菜、芹菜、苋菜、杏等,将对脂脱起到一定效果。

另外,需要注意的是,脱发的患者要切忌食高热量食物,比如煎炸食物、肉食等;也要注意尽量不食用刺激人食物,如辣椒、烟酒等,做到生活规律、睡眠充足。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。