头痛简单有效治疗方法

头痛简单有效治疗方法

相信很多人都曾受到过头痛的困扰,而且没有找到合适的办法缓解。因为很多时候,人在上班时突然头痛,无法马上扔下工作,去医院看医生。此时,最好用简单的方法来治疗。那头痛简单有效的治疗方法有哪些呢?

1、喝热水

到了冬天,很多人因为受寒而引起头痛。喝一杯热水,能暖身,去风寒,对治疗头痛有帮助。如果喝一杯没效,可以多喝几杯。

2、涂抹风油精

在额头涂抹风油精,能去除风寒,缓解头部不适。很多人经常包包里都会带着一瓶风油精,在头痛时涂一点,对改善症状有帮助。

3、到室外走一走

经常加班,人的身体会吃不消,加上夜间睡眠不好,容易犯困。若因疲劳过度而头痛,到室外走一走,放松一下,能缓解不适。

4、做深呼吸

在室内呆久了,人吸收过多污浊空气,也容易出现不适。在室外做深呼吸,有利于改善身体,辅助缓解头痛。

5、趴在桌子上休息

头痛就不要忙于工作了,应该休息一会,等稍微缓解后,再继续。建议可以趴在桌子上睡半个小时或者一个小时,让大脑充分放松。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。