山楂减肥吗

山楂减肥吗

减肥除了使用低卡的食物外,找到某款能帮助减肥的食物也很重要,山楂就是这样一个存在,能帮助瘦身人士达到减肥目的。山楂之所以能减肥,是因为山楂中含有山楂酸等,能助消化,其“刮”油能力不容小觑。怎么吃山楂能减肥呢?一般是不建议生吃山楂的,尤其在肚子饿的时候不能生吃。如果要达到减肥的效果,喝山楂茶是好主意。下面介绍几款能瘦身又制作方便的山楂茶,近期有减肥计划或正在减肥的朋友可以试试。

山楂冲银菊

原料:山楂、银花、菊花。(各10g)

做法:山楂洗净切开或者弄碎,放入杯中,加入适量的开水,再放入银花、菊花冲开。每日饮1次即可。  山楂减肥食谱推荐

山楂泡橘子皮

原料:山楂、橘皮、荷叶、生薏苡仁。(山楂、橘皮、荷叶各20g,生薏苡仁10克)

做法:将山楂、橘皮、荷叶、生薏苡仁研磨成粉末,用热水冲泡。每日饮1次。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。