酸奶机做蜂蜜酸奶

酸奶机做蜂蜜酸奶

使用酸奶机做蜂蜜酸奶,也是不错的选择。蜂蜜对女人来说很有益处,与酸奶混合在一起效果更好,能起到美容养颜的作用。那怎么用酸奶机做蜂蜜酸奶?一起来看看制作流程吧。

原料:牛奶1000克、酸奶引子一瓶,蜂蜜10汤勺。

做法:将酸奶机清洗干净,用开水杀菌消毒,接着从冰箱中取出发酵剂、牛奶,按比例倒入容器中。容器不能选金属材质的,因为金属可能会稀释出有害物。建议使用玻璃或陶瓷容器装液体。液体准备好后,盖上盖子,放进酸奶机中,制作营养丰富的酸奶。酸奶发酵需要时间,无需人在旁看守。等发酵好后,打开盖子,取出容器,放进冰箱,冷藏几个小时,即可食用。

功效:酸奶是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解,使人体更容易消化和吸收,有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效,能减少某些致癌物质的产生,因而具有防癌作用。最重要的是,它能抑制肠道内腐败菌的繁殖,并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素。此外,它有降低胆固醇的作用,特别适宜高血脂的人饮用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。