颈椎疼痛如何治疗

颈椎疼痛如何治疗

颈椎疼痛是现在社会上比较普遍的现象,很多去推拿店的人,都是因为颈椎疼痛才去选择进行推拿按摩的,以缓解自己的颈椎疼痛情况,那么颈椎疼痛如何治疗?

主要治疗方法有以下几种:

1、适当休息

像白领和程序员这类需长时间坐着工作的人群,应着重注意休息,不要长时间的坐着,适当的站立有助于颈椎功能的恢复。喜欢打麻将的人适当的减少时间,保证吃充足休息,开车疲劳时进行适当放松和休息,在静卧休息的时候尽量选择枕头高一点,超过一拳的位置上。

2、推拿按摩

此种方法可以快速的解决颈椎疼痛的情况,但是一定要去正规的医院进行推拿按摩,按摩的时候只能按摩颈椎旁的肌肉和肩部的肌肉绝对不能按颈椎,按摩周围肌肉可以有效缓解肌肉的痉挛情况。

3、合理理疗

去正规的医院理疗科进行相关的理疗,在休息充足的情况下配合理疗的话效果会更好。

4、牵引

如果说已上的这些方法都没有效果的话可以选择牵引,牵引一般都需要在医生的指导下进行,每次30分钟,如果没有时间牵引的话可选择气囊颈椎牵引器,效果同牵引。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。