围绝经期综合症怎么治

围绝经期综合症怎么治

女性在绝经期前后,有极大的可能患上围绝经期综合症。如果症状比较轻微,可以自行调整,如果比较严重的话,就需要相应的治疗了。

1、围绝经期综合症可以通过锻炼身体来调整,适当的进行一些体育锻炼,能够使情绪更加乐观,减少失眠的情况。

2、在饮食上要避免食用油炸、辛辣以及高脂肪的食物,应该多吃些新鲜蔬菜与水果。不要暴饮暴食,不要吸烟喝酒,要多摄入一些蛋白质以及钙元素。

3、如果女性的围绝经期综合症比较严重,可以吃一些补充雌激素的药物。还可以找医生开一些更年期的药物,不过,不要自己胡乱用药,要遵守医嘱。

4、在出现急躁、焦虑以及抑郁的时候,要尽量的控制情绪,可以做些自己喜欢的事情,比如逛街,找朋友聊天等。

绝大多数女性在围绝经期的时候,都会出现一些相关的症状。在这个时期女性要做好保养,要多锻炼、注意饮食。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。