鹌鹑蛋汤的营养价值

鹌鹑蛋汤的营养价值

正所谓“麻雀虽小,五脏俱全”,用这句话来形容鹌鹑蛋的话,也是不错的,鹌鹑蛋虽然是体型小,但是里面的营养价值可高着呢!你现在是不是对此嗤之以鼻?小小的鹌鹑蛋而已,能有多大的营养呀!如果你不信它的价值高的话,有本事接着往下读,看了之后你就知道了!

鹌鹑蛋的营养价值一:鹌鹑蛋含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质,他的卵磷脂含量比鸡蛋高34倍。

鹌鹑蛋的营养价值二:鹌鹑蛋中所含的丰富的卵磷脂和脑磷脂,是高级神经活动不可缺少的营养物质,具有健脑的作用。

鹌鹑蛋的营养价值三:鹌鹑蛋中还含有能减低血压的维生素P等物质,是心血管疾病患者的滋补佳品。

鹌鹑蛋的营养价值四:鹌鹑蛋的营养粉子比较小,比鸡蛋更容易被人体消化吸收。

妈网小碎语:现在大家相信鹌鹑蛋的营养价值高了吧!虽然就是一颗小小的蛋,但是鹌鹑蛋的营养价值可是不亚于鸡蛋,所以说平时多吃一些鹌鹑蛋的话,还是好处多多的!

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。