煮毛豆的热量

夏季是吃毛豆的好时节，尤以煮毛豆最为盛行！但是夏天也是需要维持身材和需要大量补充热能的季节！那么煮毛豆的热量是多少呢？能够满足我们的需求吗？

其实，每100克的煮毛豆，热量大约为132大卡，单位热量适中，只要不过量食用，就完全不用担心会导致肥胖，完全能够满足我们维持好身材的需求。

并且，由于夏季需要的热量比较多，多吃点儿煮毛豆也是没关系的，不会引起热量摄入过多的问题。这也是为什么我们常常能够看到街上有人直接拿着一束煮熟的毛豆在吃的原因！