小月子怎么补

小月子怎么补

对于有过小月子的女孩子来说,在手术后身体是处于比较虚弱的状态,这时候人的脸色也非常差。要是在小月子不做好护理的工作,人看起来就会非常非常的虚弱,对于今后的生育能力也有非常巨大的影响。但是,小月子怎么补?

1、鸡汤:小月子后可以多喝鸡汤,它能让身体更快复原,鸡汤有很多种,比如姜枣鸡汤、益母草鸡汤、党参鸡汤、炖鸡汤、桂圆仔鸡汤等等。

2、骨头汤:骨头汤含有丰富的钙质跟蛋白质,营养效果也很高,排骨汤、大骨汤、红枣骨头汤等等熬到软烂即可。

3、鸡蛋红糖枣汤:直接用鸡蛋跟红枣、红糖熬煮的汤,做法简单方便,补气益血的作用很强,适合小月子后身体虚弱的女性。

4、荔枝大枣汤:用干荔枝、干大枣加水煮汤服用,补血生津作用非常的明显。

5、乳鸽枸杞汤:乳鸽洗干净之后放在锅里面,加水、枸杞给炖汤,熟了后加一点点的盐巴调味即可,它对于补气、补血等等效果非常好,特别是人流后处于很虚弱的女性喝这个汤功效很好。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。