导致腰肌劳损的原因

腰肌劳损一旦出现，后面的日子多多少少都会受到影响，毕竟时不时的腰疼不好受啊！引起腰肌劳损的原因比较多，大家最好有所了解，这样才能做好预防工作。

1.腰扭伤之后没有妥当处理

扭伤事件时有发生，关键是大家有没有很好的处理，如果在腰部扭伤之后,没有接受合理的治疗，腰肌劳损的症状就会渐渐出现。这是因为扭伤后腰部肌肉的筋膜没有得到很好的修复，导致了瘢痕和粘连，所以每次在体力活之后、阴雨天里会经常感到腰酸背疼。

2.积累性损伤

很多人都以为腰肌劳损只有在做体力活的人群里发生，其实不是的。一个人如果长时间坐着或者站着不动，腰肌就要承担很大的负担，从而导致纤维断裂损伤，诱发腰肌劳损。所以，坐在办公室里作业的白领人士们也要保持足够的运动量，积极预防腰肌劳损。