孕妇如何预防得痔疮

孕妇如何预防得痔疮

虽然孕妇长痔疮是比较常见的疾病,那么是否可以进行预防呢?答案是肯定可以的。女性怀孕后,可以参考下面为大家介绍的预防长痔疮的有效方法。

第一要注意饮食,孕妇怀孕后尽量吃清淡些,少吃辛辣、重口味和有刺激性的食物,可以多吃蔬菜和水果,补充营养。多喝水,可以促进肠胃的消化和吸收。另外多摄入具有丰富的膳食纤维的食物,可以促进肠胃的蠕动,加强消化,防止便秘的出现。

第二是注意睡姿。孕妇睡觉时要选择左侧睡姿,因为这样可以防止压迫到腹部的主动脉和下腔的静脉,以免阻碍了血液的回流。选择左侧睡姿能有效的预防长痔疮。

第三是要适当运动。由于在怀孕时,孕妇会比较懒惰,经常久坐或久卧,不利于血液循环,血液回流受阻就容易长痔疮,所以孕妇要经常走动或者做操,可以每天坚持做提肛动作,大概做10-30次,可以减少静脉丛的淤血,促进血液循环,在一定程度上能预防痔疮的出现。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。