补血乌鸡汤可以在经期喝吗

乌鸡虽然外表看起来并不美观，还黑不溜秋的，让人不太敢下口。但是它的肉质细滑，乌鸡中的氨基酸含量很丰富，还含有较多的铁、钙以及蛋白质，常喝乌鸡汤能为健康加分哟。对于手脚冰冷，血虚的女孩纸来说，如果能够适时喝上乌鸡汤那就再好不过了。既然如此，那么补血乌鸡汤可以在经期喝吗？

尽管乌鸡汤能够补血安胎，但是并不建议在经期的时候喝。

想要补血，最好是在经期之前或者之后补哦，但是也要根据汤品的材料做选择。比如阿胶乌鸡汤就不适合了，经期喝的话会令月经量变多，可能会延长经期呢。妈网百科推荐一款黄芪乌鸡汤，不过这款汤最好在经期前三天开始喝，之后连续喝5天，能够帮助治疗月经不调。

妈网百科碎碎念：想要吸收到乌鸡汤的营养，最好是在月经快来的时候喝，这样可以缓解经期的疼痛，或者是月经完全干净的时候喝，但大补食品还是不能喝多哦。