补血乌鸡汤可以在经期喝吗

补血乌鸡汤可以在经期喝吗

乌鸡虽然外表看起来并不美观,还黑不溜秋的,让人不太敢下口。但是它的肉质细滑,乌鸡中的氨基酸含量很丰富,还含有较多的铁、钙以及蛋白质,常喝乌鸡汤能为健康加分哟。对于手脚冰冷,血虚的女孩纸来说,如果能够适时喝上乌鸡汤那就再好不过了。既然如此,那么补血乌鸡汤可以在经期喝吗?

尽管乌鸡汤能够补血安胎,但是并不建议在经期的时候喝。

想要补血,最好是在经期之前或者之后补哦,但是也要根据汤品的材料做选择。比如阿胶乌鸡汤就不适合了,经期喝的话会令月经量变多,可能会延长经期呢。妈网百科推荐一款黄芪乌鸡汤,不过这款汤最好在经期前三天开始喝,之后连续喝5天,能够帮助治疗月经不调。

妈网百科碎碎念:想要吸收到乌鸡汤的营养,最好是在月经快来的时候喝,这样可以缓解经期的疼痛,或者是月经完全干净的时候喝,但大补食品还是不能喝多哦。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。