瘦腿运动做多久才好

瘦腿运动做多久才好

想要瘦腿,自然就得坚持运动。那么,要想使大腿苗条,每天的运动量要多少才足够?下面一起来了解下吧。

Q:瘦腿运动做多久才好?

A:如果你心血管健康,那么,你应该每天运动20分钟;如果你想燃烧更多脂肪,使大腿线条更加优美,最好每天早晚各运动一次,每次20到30分钟。此外,还可考虑做些园艺工作之类的活动。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。