癌症对于每个人来说都是非常恐惧的,可是癌症也不是轻易就会得的,这就需要我们日常生活中对于食物进行一个了解。下面我们来看看一些预防癌症的水果有哪些:
1、猕猴桃富含丰富的维生素C,这个维生素C要比橘子的还要多,所以猕猴桃是大家的首选呢。
2、柑橘类的水果,这类水果所含的维生素C虽然没有猕猴桃多,但是也为大家提供选择。
3、芒果中含有丹宁酸这种多酚,它能够打破细胞分裂的周期,也是预防癌症细胞的一种机制。但是一定要吃自然成熟的芒果,切不可生吃芒果,或者是催熟的芒果,这样反倒会起到适得其反的效果。
4、柠檬和百香果中富含丰富的各种维生素,适合各个人群食用,可以增强机体的免疫能力和抗病能力,但是因为柠檬和百香果口味偏酸,建议不要直接食用或者是空腹食用,因为这样会对肠胃造成伤害,建议和蜂蜜冲水后服用最佳。