头发稀少吃什么生发

头发稀少吃什么生发

对于发量少的MM来说,吃点能促进生发的食物是让人刺激兴奋的事情!下面就跟着妈网百科一起垂涎一下吃啥能生发吧。

1、无花果。如果你经常梳头会脱发,可能是缺铁,吃点无花果吧,无花果含有丰富的铁元素,能够促进血液循环,还能刺激头发生长!今晚就去超市买买买!

2、鸡蛋。鸡蛋也能强韧发丝,有没有惊喜?鸡蛋也是常见的食材,做起来也很简单,各位MM不妨试试早餐一个鸡蛋加一杯牛奶,不过鸡蛋不能吃多。

3、糙米。糙米相对于精米来说,其实营养也不差,它含有更多的水溶性维生素群,能让秀发更有弹性,最激动人心的是糙米能刺激细胞新生,促进新发的生成!

4、羽衣甘蓝。它含有丰富的镁、类胡萝卜素和植物化学因子,适当吃点能令头发更强韧!

5、橄榄。橄榄也能促进头发增长!还能减少开叉,会让头发柔软有弹性,而且吃橄榄还能防止皮肤变干燥。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。