孕期体重增长过快怎么办

孕妇在孕期的体重如果增长地太快也是有严重危害的。体重增长地太快会造成孕妇有很多病症的出现，妊娠糖尿病、高血压等等。同时可能造成胎儿的各项不好的症状，剖腹产的几率大大增加，不利于孕妇和胎儿。

导致孕妇在孕期体重增长的过快有很多的原因，因为本身体重的增加也就是由胎儿的增长和自身乳房等部位的增大等很多原因引起的。体重增长地过快最基本地可以从孕妇日常的饮食中获得信息。

如果孕妇的体重增长地过快，首先要具备控制体重的意识，要保持健康的饮食习惯，尽量地避免过多地摄入高热量的食物。为了避免高血压、糖尿病等疾病，也不能因为要补充营养而过量摄入的血糖指数较高的食物和频繁摄入脂肪含量过高的食物。

孕期的准妈妈们同样可以通过适当的运动来加以控制增长过快的身体，运动可以促进孕妇肠胃的消化，当时不能太多，以不劳累为原则，可以采用散步等不同的较为温和的方式进行。