春季泡什么水喝

春季泡什么水喝

初春已经到了,在这个时节里要重视养生排毒。生活中一些小东西,不仅便宜,还管用,热水一冲就可以喝了。那么春季用什么泡水喝可以养肝?一起来看看吧。

1、红枣

肝功能差的人每天喝大枣水,保持1周可以保肝排毒。泡水的时候,用大的红枣,最好是新疆产的红枣,口感比较甜,把它撕成几块再用。因为红枣的果皮坚韧,不利于消化,整颗冲泡的话,很难将里面有效成分溶出,所以最好掰开再泡。另外,新鲜的红枣不适合冲泡或煎煮。因为它含vC非常高,用热水煮泡会破坏vC。

2、枸杞

枸杞中含的多糖对肝损伤有保护作用,可促进肝损伤的修复。而且专家在进行实验时发现枸杞能抑制脂肪的沉积,可促进肝细胞新生。枸杞泡水喝还可以明目。在天气比较热的时候,也可用泡水喝除肝火。

3、决明子

决明子味苦、性甘,可以清肝火、祛风湿、明目。决明子泡水喝还可以清肝、减肥。有利于电脑族、电视族。另外也适于糖尿病伴口干、头痛、眼疼痛、便秘等有内火的患者,增加肠胃蠕动、改善习惯性便秘。

4、五味子

五味子对因为肝损害而引起的血清谷丙转氨酶升高有降低的作用。五味子还具有消炎作用,制止肝脏的损伤,促进受损肝细胞修复,再生肝脏细胞。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。