子宫后位的预防

由于子宫后位会引起难以受孕，因此各位女性朋友还是要多加注意，要加以预防。

1、其实大多数女性的子宫后位都是可以预防的。主要是在产妇生产之后，一定要让产妇有一个充分的休息，这样能让盆腔的组织及时的复原。产妇在休息的时候需要注意一下卧床的姿势，要各种姿势替换卧床，避免长期仰卧。等到第三天的时候，就可以在床上做一些保健操，比如盆底肌运动的、腹部运动的等，这样更有利于产后康复。

流产之后的女性可能会因为各种原因引起盆腔感染，这时候就会形成粘连，并且促使子宫后位的形成，这时候就要及时的进行治疗。在产后，一定要严格的进行检查，如果有对子宫恢复不利的，要及时纠正。

2、要养成按时排便的习惯，不要憋尿，也就是不要让膀胱过度充盈，按时排便能避免便秘，便秘会增加腹压。

3、在平时多注意锻炼身体，增强体质，增强骨盆腔内韧带和盆底肌肉的张力，保持紧致状态，避免松弛。

4、如果有慢性支气管炎等疾病要及时医治，因为咳嗽的时候是向下用力的，也会增加腹压。因此要积极防止支气管疾病。