胶原蛋白的最佳使用时间

胶原蛋白的最佳使用时间

胶原蛋白是人体中含量最多的蛋白质,也是肌肤中不可缺少的组织。胶原蛋白在肌肤中起到锁住水分,支撑皮肤,给予肌肤弹性及保护内部组织的作用。对于胶原蛋白的补充,能够让女性更加健康漂亮。但我们也应该知道补充胶原蛋白也是分时间的,我们应该选择最佳的时间段来补充胶原蛋白,可是很多人对于应该什么时候服用胶原蛋白了解并不多,那么什么时候是胶原蛋白的最佳使用时间呢?

第一、早上空腹食用

早上空腹食用有利于胃部的修复,在达到美肤的同时,改善胃及肠道状况。

第二、睡前一到两个小时服用

睡前服用更有利于身体对胶原蛋白的吸收,让吸收达到最佳值!

女性们什么时候最需要补充胶原蛋白?

第一:20岁以上女性在月经期补充胶原蛋白

20岁以上的女性再月经期间吃胶原蛋白最好,因为经期让MM们消耗大量的蛋白质、营养、能量,这时期补充胶原蛋白,不但能够达到补充体力的效果,而且吸收的情况也非常佳!

第二:更年期女性适合补充胶原蛋白

更年期也是吃胶原蛋白的最佳时间之一,更年期如果调理不好会出现脸部斑纹,精神烦躁等情况,这是胶原蛋白被大量消耗的原因,此刻补充胶原蛋白,能够很好的帮助女性们度过这个焦躁的时刻!

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。